Santé : protégez votre capital "oeil"
Les UV sont mauvais pour les yeux. Ils peuvent les abîmer sans même que l'on ait de sensation de brûlures. Il est donc impératif de porter des lunettes de soleil, en particulier au bord de la mer et à la montagne...
Protéger ses yeux, oui mais pourquoi ?
Les UV sont mauvais pour les yeux, on commence à le savoir. Mais ce que l'on sait moins, c'est que, contrairement à la sensation de brûlure que l'on peut observer sur la peau lors d'un coup de soleil, les effets d'une exposition des yeux au soleil ne sont pas toujours ressentis immédiatement. Sans éblouir et sans que l'on s'en rende compte, les UV sont responsables de brûlures des yeux. A l'instar du "capital soleil" de notre peau, la notion de "capital oeil" existe bel et bien. Bien évidemment, certains yeux sont plus sensibles que d'autres, en particulier les yeux clairs. Mais, au delà de cet écart de sensibilité, la protection des yeux doit être automatique, en ville, au bord de la mer ou en haute montagne.
Le cas de brûlure extrême : l'ophtalmie
En montagne ou en mer, quand la réverbération est au plus haut, le port de lunettes de soleil est indispensable... Au risque de se retrouver dans le noir, coincé par une infection oculaire ("ophtalmie des neiges").
Les rayons ultra violet émis par le soleil sont absorbés en grande partie par la cornée. En l'absence de protection solaire, l'épithélium de notre cornée, sa couche protectrice, s'abîme. La douleur qui s'en suit révèle une ophtalmie, scientifiquement appelé kérato-conjonctivite. Les lésions oculaires apparaissent souvent quelques heures après l'exposition et la guérison s'ensuit généralement 48 heures plus tard.
Les symptômes sont caractérisés par une douleur intense des yeux, une difficulté à les tenir ouvert en présence de lumière (photophobie) et une sensation gênante d'avoir toujours quelque chose dans l'oeil.
Dès les premiers symptômes, consultez un médecin, qui vous prescrira le traitement classique d'une kérato-conjonctivite : repos obligatoire dans le noir pendant 48 heures avec pommade et collyre. Pas drôle quand on est en vacances...
Alors, pour éviter ce genre de désagrément, n'oubliez pas de porter des lunettes de soleil, avec des verres d'indice 3 au minimum voire, si vous ne conduisez pas, des verres d'indice 4 (les plus protecteurs).
Attention les yeux !
Le soleil est enfin de retour et c'est tant mieux ! A nous les terrasses ! Mais attention, si nous savons que les UV en veulent à notre peau, nous avons tendance à oublier qu'ils s'attaquent également aux tissus oculaires. Cornée, rétine et cristallin s'en prennent plein la vue. Pour les protéger, une seule solution : porter de bonnes lunettes.
Le soleil peut être aussi nocif pour les yeux que pour la peau. Il faut donc porter chaque fois que cela est nécessaire des lunettes de soleil adaptées, même si l'on supporte l'éblouissement.
Gare aux effets de mode !
Effets de mode aidant, les adultes semblent avoir compris le message, mais les enfants sont souvent laissés pour compte Pourtant jusqu'à 10-12 ans environ, le cristallin ne joue pas encore le rôle de filtre et laisse passer près de 75 % des UV contre 10 % après 25 ans. Aussi, il est important de rappeler que toute exposition au soleil doit être proscrite pour les nourrissons et les bébés. Pour les plus grands enfants, choisissez des lunettes de bonne qualité, certifiées selon la réglementation européenne en vigueur et bannissez les "lunettes gadgets" qui peuvent se révéler plus néfastes que l'absence totale de protection.
A l'âge adulte, la protection des yeux reste indispensable. L'éblouissement d'un soleil radieux nous oblige souvent à chausser nos lunettes de soleil, mais les rayons ultraviolets, invisibles, sont aussi nocifs par temps couvert. Les seniors doivent prendre garde à la protection de leurs yeux, particulièrement quand ceux-ci ont été fragilisés par certaines pathologies, comme la cataracte. Pour être sûr de la qualité de ses lunettes, choisir une teinte très sombre ne suffit pas. Preuve en est que les verres correcteurs transparents peuvent assurer une très bonne protection contre les UV. La qualité de filtration des rayons nocifs est le premier élément à vérifier. Un opticien saura vous conseiller pour profiter d'un bel été !
Exigez des lunettes CE !
Depuis 1995, des normes européennes définissent la qualité des filtres. Ne choisissez que des verres estampillés "CE" suivi d'un chiffre de 0 à 4 qui indique la catégorie de protection.
Les rayons passent aussi par les côtés : choisissez des lunettes de soleil enveloppantes, de taille adaptée, teintées pour protéger de l'éblouissement. La norme "CE 3" garantit une filtration moyenne suffisante des rayons UV nocifs, à l'exception des situations extrêmes.